开学第一课:初三高效学习作息表与习惯养成

## 高效作息表

早晨6:30起床,晨读30分钟(背诵古诗文/英语单词)。

上午:认真听讲,做好课堂笔记。

午休30分钟,保证下午精力。

下午放学后:先复习当天所学,再完成作业。

晚上:专项训练1小时+错题整理30分钟,22:30前就寝。

## 五大好习惯

习惯一:课前预习。带着问题听课,效率翻倍。

习惯二:课堂专注。紧跟老师思路,重点做笔记。

习惯三:及时复习。当天内容当天消化。

习惯四:错题整理。错题本是最好的提分工具。

习惯五:限时训练。平时当考试,考试当平时。

## 给家长的提醒

多鼓励、少批评,关注孩子情绪变化,营造温馨和谐的家庭学习氛围,做孩子坚强的后盾。